musculacion, crossfit y functional training

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sábado, 8 de diciembre de 2018

LOS QUEMAGRASAS O TERMOGENICOS, FUNCIONAMIENTO, DOSIS, PRECAUCIONES, EFECTOS SECUNDARIOS

Los quemagrasas es otro de los suplementos que mas usa la gente con el fin eliminar esa horrible grasa que a nadie le gusta, son varios los suplementos que prometen esto, en esta ocasión no centramos en los termogenicos ya que han respondido mejor en la perdida de grasa aunque no directamente debido a los efectos en el organismo que provocan varios de sus ingredientes, aunque lamentablemente  ha causado efectos secundarios que esta alarmando...

sábado, 22 de septiembre de 2018

PASAMANOS CROSSFIT "MONKEY BARS" UN EJERCICIO QUE ES PARA TODOS

Monkey bars o pasamanos es un ejercicio típico del crossfit, ya que es un ejercicio desafiante, llamativo que algunos les parece entretenido, aunque parezca que solo trabaja los brazos no es así, hay varios músculos que se activan para propulsar al cuerpo y así facilitar el balance y avance por los barrotes como Los brazos, dorsales, deltoides, Core y movimientos de piernas a modo de bicicleta, es un ejercicio mas de fuerza de miembros superiores,...

martes, 28 de agosto de 2018

BENEFICIOS DE HACER TRUCOS SALTANDO LA CUERDA

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